Napjainkban az öngondoskodás jelenlétével kapcsolatban számos tévhit kering, főleg azért, mert ezt a kifejezést elég sok negatív érzés és előítélet veszi körül. Ehhez hozzájárul az is, hogy ma nagyon sok reklámban hangzik el az öngondoskodás szó, főleg a különböző termékek és szolgáltatások népszerűsítése során.
De vajon hány ember tudja pontosan megmondani azt, hogy mi az az öngondoskodás, és tudjuk-e azt hogy ez milyen módon tudja az életmódunkat befolyásolni?
Masszírozás, stresszkezelés, relaxáció
Nagyon nehéz lenne egyetlen mondatban meghatározni azt, hogy mit is jelent valójában az öngondoskodás kifejezés. Ez a fogalom leginkább a személyes felelősséget és cselekvőképességet jelenti saját életünk és jólétünk érdekében. Ez megmutatkozhat pénzügyi, egészségügyi, karrierrel kapcsolatos vagy más életviteli döntésekben is.
Pszichológiai értelemben ez a fogalom annyit jelent, hogy képesek vagyunk időt szánni olyan tevékenységekre is, melyek támogatják a testi és mentális egészségünket, és növelik a jóllétünket. Ez lehet például egy szolgáltatás, melyet korábban nem vettünk igénybe, egy életmódváltás, vagy az, hogy elkezdünk utazni.
Ha törekszünk arra, hogy a napirendünkbe rendszeresen beépítsük azokat az öngondoskodó tevékenységeket, melyek pozitív hatással lehetnek a mindennapjainkra, akkor egy sokkal nyugodtabb és kiegyensúlyozottabb életet fogunk élni.
A masszázsnak például rengeteg jótékony hatása van, mely elősegíti a testi és lelki egyensúlyt. Oldja a stresszt, növeli az energiaszintünket, enyhíti a kellemetlen derék és hátfájdalmakat, mégis megeshet az, hogy az embernek nincs lehetősége néhány naponta elmenni masszíroztatni.
Ha azonban beszerzünk otthonra egy prémium masszázsfotelt, akkor nem csak heti 1-2 alkalommal élvezhetjük a masszírozás jótékony hatásait, hanem akár minden egyes nap részt vehetünk egy teljes testet átmozgató kezelésen úgy, hogy otthonról ki sem tesszük a lábunkat. A masszázsfotelek nem kizárólag a felszíni fájdalmakra koncentrálnak, hiszen a mélyebb rétegekbe is eljutnak, tehát egy ilyen fotel kellemesen átmozgathatja az egész testünket.
Tökéletes megoldás lehet azok számára, akik egész nap ülő munkát végeznek, és nap mint nap érzik az ezzel járó fizikai tüneteket is. A rengeteg funkciónak köszönhetően egy ilyen masszázsfotel hatásos lehet a megfeszült és merev izmok ellazítására, a nyak, hát, derék és váll panaszok enyhítésére.
