A korábbi statisztikák azt mutatják, hogy az emberek túlnyomó többsége azt vallja, hogy szeretne egy egészséges életmódot követni, ennek ellenére az is igaz, hogy sokan egyáltalán nincsenek tisztába azzal, hogy
Az életmódunk számos tényezőből áll össze, és ide tartozik az is, hogy hol élünk. Otthonunk belső és külső terei mind hatással vannak a mindennapjainkra és képet mutatnak arról, hogy hogy
A közlekedés ma már a mindennapi életünk szerves részévé vált, hiszen minden nap ingázunk az iskolába, a munkába, a különböző programokra és találkozókra. De vajon bele gondoltunk-e már abba, hogy
A fogyás sokak számára nagy projektként jelenik meg: drága diétát, bonyolult étrendet, heti többszöri edzések, és egy új életet, amit legalább addig kell megtartani, amíg a vágyott súlyt el nem
A munkahelyi stressz sok kapcsolatban komoly feszültséget okozhat. Hosszú napok, határidők, váratlan problémák, mindez könnyen kihat az otthoni hangulatra és az intimitásra is. Ha nem figyelünk, előfordulhat, hogy a feszültség
Napjainkban egyre több helyről hallhatunk az egészséges életmód előnyeiről, bizonyos esetekben pedig akár a kezelőorvosunk is javasolhatja azt, hogy váltsunk életmódot, hiszen az egészségtelen táplálkozás, illetve az elhízás komoly egészségügyi
Manapság a pihenést luxusnak tekintik, holott szükségletként kellene kezelni. Az egészséges test és elme érdekében fontos, hogy a rutinunkba beépítsük a pihenőidőt. A kikapcsolódás első lépése, hogy időt szakítunk arra,
Sokan azt gondolják, hogy a fogyás kulcsa egy jól meghatározott diéta, vagy egy rövid távú szabályrendszer betartása. A valóságban azonban a legtöbbeknél inkább az életmódváltás válik be, ami viszont lényegesen
Az asztmás és allergiás betegek száma folyamatosan emelkedik hazánkban is. A tüdőasztmás megbetegedések összefüggésben vannak azzal, hogy egyre több időt töltünk zárt, rosszul szellőzött helyiségekben. Ezeknek a helyiségeknek a légszennyezettsége
